产妇坐月子食谱：腐皮香菇焖海参

1.提前泡发海参处理好，准备所有的材料

2.海参焯水捞起备用

3.把材料切好

4.锅里下油烧热炒腐皮，炒好捞起上碟备用

5.红萝卜下锅翻炒均匀上碟备用

6.炒好的红萝卜和腐皮

7.锅里热油下姜片和蒜片，八角、香叶炒出香味

8.再加入肉片炒到变色

9.加入海参和香菇一起翻炒均匀

10.加入一汤匙料酒

11.适量的生抽

12.再加入适量的水和黄糖片

13.加一汤匙老抽

14.大火煮开

15.小火焖煮

16.水分收干一半的时候加入红萝卜和腐皮

17.把水分焖煮干，最后加入香菜完成