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月子餐食谱:蛋饺菠菜汤

发布时间:2024/10/12人气:177

  • 主料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 菠菜

    100g
  • 猪瘦肉

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 五香粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 香油

    适量
  • 水淀粉

    适量

1.猪肉剁成肉馅,放入盐、五香粉、料酒、香油拌匀。

2.鸡蛋两只打散,里面加两小勺水淀粉。

3.锅内放一点点油,小火烧热,倒入两勺蛋液,晃动锅子,摊成蛋皮。

4.趁蛋液未凝固时,在蛋皮一边放入一勺肉馅。

5.迅速把蛋皮另一边翻过来,盖住肉馅,速度要快,这样翻过来之后,未凝固的蛋液可以起到粘合的作用,把边缘自动粘上。

6.逐个煎好所有的蛋饺,放在盘中。

7.锅内放一碗水,烧开,加胡椒粉、少许盐,放入蛋饺。

8.煮至蛋饺鼓起时,即可放入菠菜,淋香油,出锅。





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