月子营养餐食谱：腊肠麻辣锅

1.腊肠切成片，

2.洋葱切成块，

3.藕切成段，下锅中煮八成熟，

4.控水后盛在盘中，

5.土豆红薯胡萝卜均切成条，

6.土豆红薯下油锅炸熟，

7.胡萝卜也下油锅炸熟，

8.炸好后放盘子里备用，

9.锅里放少许的底油，下腊肠片煸熟，

10.倒入香锅底料炒香，

11.再倒入洋葱块翻炒一会，

12.倒炸好的土豆红薯胡萝卜条，

13.加适量的盐调味，

14.翻炒均匀即可出锅。