月子营养餐食谱：红油肚条

1.猪肚先用盐揉搓干净，再用豆粉进一步揉搓，之后再用、盐加白醋搓洗，最后用水冲洗即可

2.洗干净的猪肚放进高压锅，加水淹没

3.大火煮，撇去浮沫

4.加花椒

5.姜

6.胡椒面

7.一点点料酒

8.盖好锅盖，高压20分钟

9.小米辣剁细

10.像采摘洗干净

11.香葱洗净

12.切粒

13.猪肚熟、软

14.筷子穿过即可，晾凉待用

15.猪肚汤同来煮蔬菜

16.青笋去皮

17.切片加少许盐腌一下

18.放在盘底

19.姜蒜拍蓉

20.加饮用水调一下

21.香葱、香菜、小米辣、姜蒜水、盐、鸡精、花椒面、生抽、醋、白糖、辣椒油、芝麻调成汁

22.晾凉的猪肚切丝码在青笋上

23.淋在猪肚上即可