月子营养餐食谱：柠檬蜂蜜茶

1.准备材料：开水一壶（摊凉到60°左右），柠檬一个，蜂蜜适量。

2.柠檬稍微洗一下后放上盐。

3.反复搓洗2-3次后，用清水冲洗干净。

4.去掉头尾，切成片。

5.开水凉到60°左右后，放入柠檬片（看自己接受程度吧2-5片），泡15分钟左右。

6.等柠檬水再凉到40°左右后（不烫嘴即可），加入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀即可饮用，盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用，味道更佳。