产妇月子餐食谱：番茄炒乌鸡肉

1.食材：番茄和乌鸡腿肉。

2.将番茄洗净，切块。

3.将乌鸡腿洗净，去皮，切条。

4.放入盘子里，加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、清水拌匀，腌制2小时左右。

5.热锅。

6.倒入适量的橄榄油。

7.放入腌制好的乌鸡腿肉。

8.煸炒至变色。

9.放入番茄块。

10.煸炒一会。

11.盖锅盖，中火焖煮至乌鸡肉断生。

12.揭盖，倒入适量的番茄汁。

13.炒匀。

14.即可关火。

15.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。