产妇月子餐食谱：黑八宝粥

1.准备好黑小米，黑米，莲子，黑燕麦

2.取适量清水，将黑米和莲子浸泡2小时以上

3.剥适量桂圆干备用

4.浸泡好的黑米和莲子滤干水备用

5.取适量梗米和糯米

6.淘洗干净

7.将所有材料都放入电饭煲内，加适量清水

8.按煮粥键

9.约2小时后，营养的八宝粥完成。为凑齐八宝，还煮了2个鸡蛋一锅熟