月子餐食谱：菠菜拌三丝

1.所需原料大集合

2.胡萝卜洗净切丝

3.鸡蛋打成鸡蛋液搅匀

4.锅中放油油热摊成鸡蛋饼

5.鸡蛋饼切丝备用

6.锅中做水，粉丝泡软

7.胡萝卜焯水

8.菠菜焯水，切断

9.放到凉水过凉

10.空碗中倒入适量的酱油

11.倒入和酱油等量的醋

12.倒入适量的香油

13.倒入适量的糖

14.倒入适量的凉白开，加入准备好的大蒜泥，调成碗汁

15.调好的碗汁倒入准备好的食材搅拌均匀即可