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月子餐食谱:豆腐味噌汤

发布时间:2024/10/10人气:250

  • 主料:
  • 豆腐

    1块
  • 味噌

    30g
  • 辅料:
  • 大葱

    适量
  • 600ml
  • 柴鱼浓缩颗粒粉

    8g

1.準备材料有:豆腐、柴鱼浓缩汤汁颗粒粉(市贩)、味噌、水、大葱。

2.把豆腐切成小块。

3.大葱切碎。

4.在锅子裡加入600m的水。

5.然后放入8g的柴鱼浓缩汤汁颗粒粉、开火煮滚。 (柴鱼浓缩汤汁颗粒粉有市贩、也称為木鱼花汤头、做法在我的帖子裡有。)

6.汤汁滚后、转开文火、加入味噌30g。

7.用网勺搅开。

8.一般饮食店都会把味噌大豆残渣去掉、保持汤的美观。可是大豆残渣又有另一风味、所以我都一起加入汤裡。

9.味噌快浮出汤表面时、马上转到最小小火、或先一次熄火。

10.加入豆腐。 (豆腐最好在使用前、尽量拭乾多餘水分。)

11.小火煮至豆腐快浮出汤表面时、就可熄火了。 (刚开始可以看到豆腐是沉在汤底、因為汤的温度低、然后慢慢会浮上来。)

12.把汤装在汤碗裡、放入大葱、或者不放也行。

13.这道味噌汤就完成了。





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