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月子营养餐食谱:麻辣菜花

发布时间:2024/10/12人气:224

  • 主料:
  • 菜花

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 花椒

    适量
  • 香辣调料

    适量

1.菜花洗净切小朵。

2.放入开水中焯水两分钟。

3.锅中放油烧热放入香辣料及花椒小火炒香。

4.倒入菜花。

5.翻炒两分钟后加盐。

6.加入生抽。

7.翻炒均匀即可。





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