月子营养餐食谱：椒盐濑尿虾

1.濑尿虾洗净滤水后装盆。

2.放入酱油及少量的盐腌制半个小时入味。腌制期间要不断翻拌。

3.腌制好的濑尿虾滤干水分；生粉放在盆子上，然后濑尿虾一只一只地沾上生粉，两面都要沾上粉，下锅前要轻轻地拍去多余的粉。

4.锅里放入200ML的油，待油热至8成热时，可以一只一只的放在去锅里炸。

5.炸的过程中要不断的为濑尿虾翻身，炸至有点淡淡的金黄色就是炸好了，一边放下去炸一边把炸好的夹起来。

6.炸好后，把锅里的油倒起，洗锅；然后再热锅，放入少量的油烧热。

7.然后下指天椒碎及蒜蓉和少量的盐炒到蒜蓉变成金黄色。

8.这时放入炸好的濑尿虾翻炒三四分钟即可。

9.装盘。