月子营养餐食谱：麦冬芡实炖猪心汤

1.猪心一个

2.麦冬和枸杞

3.芡实

4.莲子、蜜枣

5.猪心要用水泡一会，泡出血水

6.切片的猪心先在锅里飞水

7.猪心和其它食材一起放入瓦罐

8.一次性添足冷水

9.大汤锅里添水，瓦罐放入隔水炖两个小时，期间要注意大汤锅里的水，以免烧干

10.最后汤好再放入盐调味