您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:豆腐杂蔬汤
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:豆腐杂蔬汤
豆腐
200g
海带
适量香菇
适量叶菜
适量胡椒粉
适量精盐
适量香油
适量1.豆腐去硬皮,切丁。
2.香菇水发后,切薄片。
3.把豆腐丁下到放有盐水的锅里,焯下水去除腥苦味。
4.海带根据个人喜好切成相应的形状。
5.锅里坐水,放入海带、香菇,大火煮开。
6.倒入焯水后的豆腐丁,加少许精盐煮开,撇去浮沫,勾薄芡。
7.撒入喜欢的青菜叶,滴入香油、洒少许胡椒粉即可。