您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:地瓜山药白米粥
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:地瓜山药白米粥
大米
100g地瓜
1个山药
1段
枸杞
1小把
1.食材有地瓜一个、山药一段。
2.大米淘洗干净,地瓜、山药去皮。
3.地瓜和山药切滚刀块。
4.锅中水烧开后下入淘洗干净的大米。煮开后转中小火。
5.放入切好的地瓜很山药块。
6.继续煮
7.枸杞洗净泡5分钟。
8.锅里的地瓜和山药以及大米煮熟后下入枸杞。
9.在焖3分钟就可以关火了。
10.是早餐的最好食物。