月子营养餐食谱：紫薯花卷

1.紫薯和山药，上蒸锅蒸透

2.山药，紫薯去皮

3.酵母用温水稀释

4.倒入一般酵母水到紫薯的盆里

5.加入面粉

6.两外的一般酵母水里，也加入面粉

7.将紫薯和山药碾碎和面一起揉好

8.另一盆面粉也揉好，放到暖和的地方，醒着

9.两盆面都发好了

10.分别揉好

11.将两个面团，分别擀成面饼

12.将白面粉的面饼上撒少许的盐和适量的油，涂抹均匀

13.把紫薯面饼盖在白面粉面饼上，在紫薯面饼是也撒少许的盐和油，涂抹均匀

14.从一侧开始，卷起来

15.卷成紧实的圆柱型

16.切成大小均匀的块儿，放置温暖的地方，醒着，大概20分钟到30分钟

17.上蒸锅蒸，大火烧开，继续烧15分钟，关火即可

18.香喷喷的紫薯花卷