月子营养餐食谱：山药豆沙糕

1.山药洗净

2.去皮切块

3.加入少许椰浆、砂糖高压锅上汽后蒸十分钟

4.糯米粉入锅炒熟

5.煮好滤干的红豆

6.搓成球，每个20g

7.蒸好的山药滤掉多余的汁儿，压成泥儿， 加入少许熟糯米粉拌匀

8.装入食品袋搓匀

9.山药泥儿分成30g一个

10.按扁包入豆沙球，收口 滚少许熟糯米粉， 入月饼模具压成型

11.压成型的饼可以马上食用 也可以冷藏一会儿再食用 但尽量不要过夜

12.切开的饼