月子营养餐食谱：枸杞山药炖小鸡

1.所有食材准备好

2.将小鸡去除不可食用的东西,剁好成块状,

3.调料备好， 将鸡块用开水氽下,去血水和杂质捞出

4.锅内倒油后将红椒放入爆香,然后将鸡块倒入翻炒,倒入少许料酒 加入红烧汁快炒一分钟加半碗水,盖上锅盖大火焖至水份收干

5.再把山药和枸杞倒入一块翻炒下,加入一勺十三香粉,

6.再加入一碗水,漫过食材即可 大火煮开后改小火,加入一勺盐,慢慢收至汤汁收干, 出锅装盘即可啦