月子餐食谱：凉拌油麦菜

1.油麦菜苔不用切，洗净。其它调料

2.锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟

3.焯熟后的油麦菜放凉开水里过凉

4.过凉后的油麦菜摆在盘里

5.切好蒜放碗里

6.锅里烧热油，浇在蒜上

7.蒜碗里放盐，加入少许生抽

8.加入切好的葱

9.加入一勺醋

10.料汁拌匀浇在油麦菜上

11.最后加上剁椒即可