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产妇月子餐食谱:地瓜小米枸杞粥

发布时间:2024/10/11人气:243

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 辅料:
  • 小米

    20g
  • 地瓜

    50g
  • 枸札

    15g

1.将地瓜去皮洗净,切成小丁。

2.大米小米洗净。

3.地瓜放入米中加入1500ml清水。

4.大火煮开后转小火。

5.盖上锅盖,小火,锅盖留个小缝。

6.粥煮至粘稠后加入洗好的枸杞大火煮五分钟关火,盖上锅盖焖二十分钟即可。





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