产妇月子餐食谱：腊肉炒杂蔬

1.腊肉用温水洗净后切片

2.冻豆腐切小块，西兰花洗净，胡萝卜去皮切片，黑木耳泡发

3.锅内水烧开后下入食材绰水后捞起过冷水

4.锅内倒油后下入腊肉爆香

5.加入适量的料酒

6.倒入杂蔬翻炒均匀

7.倒入开水

8.盖上大火烧开

9.之后翻炒均匀后加入鸡精调味拌匀后熄火