产妇月子餐食谱：南瓜豆沙馒头

1.面粉 南瓜

2.南瓜去皮洗净切块

3.锅中放水煮开

4.水开后放入南瓜加盖大火煮开改小火煮10分钟

5.南瓜煮熟后搅拌成糊状

6.把搅好的南瓜糊倒入面粉里搅拌

7.揉成光滑的面团进行发酵

8.发酵至2到2.5倍

9.分成8小段

10.把面团揉成碗状

11.放入豆沙馅

12.收口搓成圆团

13.把做好的馒头醒30分钟

14.锅中放水煮开

15.水开后放入醒好的馒头加盖大火煮10分钟

16.10分钟后出锅放凉