月子营养餐食谱：麻辣香肠绘杂蔬

1.花菜洗净切小朵、青椒切圈、香菜中间一刀切两半

2.焯下花菜，水开后放一勺子盐下花菜焯两分钟即可

3.腊肠斜切片，生姜和蒜头切小片

4.热锅温油爆香生姜、花椒和蒜头

5.放腊肠片煸炒

6.待腊肠出油后放一勺辣椒酱炒香, 再放青椒圈煸半分钟

7.加入焯过水的花菜,煸至花菜和青椒断生

8.调入适量的盐和十三香、鸡粉，加入香菜炒均开即可

9.盛起装盘完成