月子营养餐食谱：水煮羊肉

1.把辣皮子、香菜、葱、姜洗净切片

2.油麦菜洗净切段，油豆皮用温水泡软洗净切片

3.把油麦菜铺在盆底

4.热锅凉油，油热8成下，花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味

5.下豆瓣酱、番茄酱

6.翻炒出红油，加生抽

7.加高汤，大火烧开

8.下羊肉卷

9.下油豆皮

10.大火煮开即可

11.热锅凉油，下花椒粒、胡椒粒、辣皮子，炸出香味

12.浇在羊肉上，撒上香菜段即可