月子营养餐食谱：海参山药草鸡汤

1.准备好食才

2.草鸡洗净，用开水焯一下捞出

3.放入高压锅，加适量清水

4.放入姜片，葱结，料酒，大火煮开，小火15分钟

5.海参去杂质洗净切段

6.山药去皮，洗净切大块

7.把山药放入高压锅

8.把海参放入高压锅.大火煮开，小火3分钟，关火

9.把葱结捞去，加盐，鸡精

10.撇去浮油，撒些葱花即可