月子营养餐食谱：葱香蛋炒饭

1.熟米饭一碗。

2.准备 生菜、胡萝卜、鸡蛋一个打入碗内。

3.鸡蛋打散、生菜切成小块状、胡萝卜切碎粒、大葱切成葱花。

4.热锅入油，把打散的鸡蛋液倒入锅内，用筷子迅速将要成型的鸡蛋饼划散，盛出备用。

5.另起锅入油，放入切好的葱花、适量十三香调料，爆香。

6.放入米饭，翻炒。

7.放入胡萝卜碎，继续翻炒。

8.放入切好的生菜。

9.放入之前煎好的鸡蛋碎，调入适量盐，快速翻炒，盛出装盘。