月子营养餐食谱：火腿鸡蛋卷饼

1.面粉加水，用手揉成光滑的水油面团，静置20分钟以上

2.把面团揪成面剂子

3.擀成圆形的面饼

4.电饼铛提前预热好，刷上一层食用油，放入擀好的饼

5.等一面烙成金黄色时，反面，烙另一面

6.可以在饼铛上烙上几片火腿，一个鸡蛋

7.等鸡蛋快要凝固的时候，把饼盖在鸡蛋上

8.等鸡蛋完全凝固后，取出

9.刷上自己喜欢的酱料，放上火腿、蔬菜，卷起来