产妇坐月子食谱：丝瓜虾仁

1.准备的材料：新鲜虾半斤，丝瓜一条，胡萝卜半根，

2.把丝瓜去皮后冲洗干净。

3.切成滚刀块，

4.虾去虾头、虾壳和虾线，

5.放适量的盐、玉米淀粉、料酒，捏均匀，腌制备用，

6.把胡萝卜去皮后切成滚刀块，

7.热油锅，放入胡萝卜块，

8.放入切好的丝瓜，翻炒5.6分钟，

9.放入腌制好的虾仁，

10.放适量的蔬之鲜，

11.适量的盐，炒几下就可以起锅了。