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月子餐食谱:蒜香小油菜

发布时间:2024/10/12人气:525

  • 主料:
  • 小油菜

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒

    3个
  • 适量

1.刚买的小油菜。

2.摘洗净,大个的,手折断一下。小的就直接炒。

3.葱丝,蒜末,干辣椒备用。有孩子吃,所以辣椒不敢断开。那样太辣了。这样做,有个辣味就可。

4.大料,辣椒,葱丝入锅,爆出香味。

5.油菜入锅。

6.快出锅时放入盐,蒜未,其它的调料,我什么也没有放。

7.一盘蒜香小油菜出锅,青菜我觉得还是少放调味品比较好,这样菜品原有的清香不被打乱。





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