产妇月子餐食谱：水果冰粥

1.黑米和糯米放在一起淘洗干净，泡4小时以上。

2.锅里放水烧开。

3.放入泡好的米。

4.用勺子搅动可以使粥更粘稠。

5.煮30分钟左右放入冰糖煮至融合即可关火晾凉。

6.芒果去皮用刀划成小块。

7.各种水果都切小粒备用。

8.把粥盛到碗里。

9.放上水果就可以开吃啦。