月子餐食谱：红豆酸奶盅

1.先做蜜红豆：红豆用清水浸泡过夜

2.煮三开，每一次煮开时倒去红豆水，再继续加清水煮，这样煮出来的红豆不会开花全破皮

3.最后一次煮开至红豆全熟

4.收红豆汁，收干时倒入白糖

5.拌均匀即为蜜红豆

6.木瓜切去上半部分，挖去中间的木瓜肉

7.兑入酸奶

8.加入两勺蜜红豆拌均匀即可