月子营养餐食谱：紫薯香葱花卷

1.紫薯去皮，切小块

2.微波炉内高火4分钟

3.取出晾凉，用擀面杖压成泥

4.将面粉和酵母，紫薯泥以及糖放到面包机内

5.加入适量的水，揉成面团

6.再加入适量的橄榄油，再选择揉面功能，第二次揉面

7.面包机内发酵，时间一个钟头

8.发酵期间，将葱切细

9.加入适量的油

10.适量的椒盐

11.搅拌均匀待用

12.面团发酵完毕

13.取出松弛15分钟

14.擀成长方形面皮

15.撒上刚准备好的香葱椒盐

16.将面皮卷起

17.用刀切成小块

18.把两个小剂子叠加一起，用筷子在中心压下去即成花卷胚

19.锅中放上温水，把花卷胚放在刷了油的蒸屉上，盖上盖子饧发30分钟

20.然后大火烧开，转中火蒸20分钟即可

21.好吃好看又营养的花卷来咯