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月子营养餐食谱:卷心菜炒番茄

发布时间:2024/10/11人气:192

  • 主料:
  • 卷心菜

    433g
  • 番茄

    416g
  • 辅料:
  • 鸡粉

    适量
  • 鱼露

    适量
  • 粟米油

    适量

1.食材:卷心菜(椰菜、圆白菜、包菜)。

2.食材:番茄。

3.将卷心菜浸泡30分钟,洗净,沥干。

4.将卷心菜切丝。

5.将番茄切对半,去蒂。

6.切丝。

7.热锅。

8.倒入适量的粟米油。

9.倒入卷心菜丝,煸炒。

10.倒入适量的鱼露,炒匀,捞起待用。

11.原锅倒入适量的粟米油。

12.放入番茄丝。

13.倒入原先炒好的卷心菜丝,炒匀。

14.加入适量的鸡粉调味,炒匀,即可关火。

15.盛入盘子就可美美享用了哦





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