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月子营养餐食谱:木瓜银耳汤

发布时间:2024/10/11人气:230

  • 主料:
  • 木瓜

    100g
  • 泡发银耳

    35g
  • 辅料:
  • 大枣

    适量

1.买来的木瓜

2.切成两半

3.去除中间的木瓜籽

4.木瓜切块

5.木耳提前泡发好

6.去掉中间的根蒂放入隔水炖的煲内

7.木瓜银耳放在一起

8.倒入适量的水

9.放入少许大红枣

10.隔水炖营养汤键1.5小时,(1个小时的时候我关火了)

11.熬好的木瓜汤





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