产妇坐月子食谱：田园海鲜粥

1.虾仁去虾线洗净， 蟹棒切片， 玉米粒、青豆、胡萝卜丁焯一下过凉备用。

2.提前将贡米洗净泡2小时。

3.放入虾仁，翻拌数下。

4.电饭煲通电，开锅后放入玉米粒、青豆和胡萝卜丁。

5.粥变浓稠时放入蟹棒。

6.放入少许盐。

7.放入少许鸡精，翻拌数下即可出锅。