产妇坐月子食谱：虾仁炒丝瓜条

1.虾仁洗干净控干水分。

2.丝瓜洗干净

3.削去丝瓜皮

4.切成条，放在盆中撒盐腌一会儿

5.姜切成末

6.丝瓜腌一会儿以后放在蔬菜甩干桶里。

7.转动盖子将丝瓜里的水分甩出去。

8.炒锅放油烧热。

9.加入姜末。

10.姜末煸出香味就放入虾仁。

11.煸炒一会儿、

12.看到虾仁煸炒变色就加入甩干水分的丝瓜条。

13.准备一点蒜末。

14.丝瓜煸炒一会儿加入盐，加入蒜末出锅。

15.盛入盘中即可食用。