产妇月子餐食谱：蜜汁烤鸡腿堡

1.鸡腿2只

2.把鸡腿洗净剃去骨头

3.用生抽.大蒜.生姜.郴子粉.白糖.白胡椒.辣子粉.料酒一起拌入.用保鲜膜封好放在冰箱冷藏腌制时间长点更好

4.随后取出鸡腿回温半个钟.再刷上蜂蜜..烤箱200度预热5分钟后放入鸡腿烤25分钟,中途翻一次

5.生菜去掉上面一部分杆后洗净后用凉开水冲一下.

6.面包备好

7.再把生菜.千岛酱,鸡腿依此叠放,OK.........