产妇月子餐食谱：香蒜炒饭

1.腊肉先切片

2.香菇先用温水泡30分钟左右

3.虾米用水洗净，泡10分钟左右

4.准备适量的蒜（要多一点）

5.潮汕肉饼（没有的话可以用其他的肉代替，或者是不用）

6.现煮好的米饭

7.青蒜切小段

8.肉饼和腊肉都切条

9.香菇切小条或者切粒

10.锅内下油，先爆香香菇，并下少量盐，香菇要入味才好吃

11.下泡发好的虾米一起翻炒出味

12.再下切好的腊肉条和肉饼条，一起翻炒

13.下一点高汤焖一下入味

14.下现煮好的米饭

15.翻炒均匀，下蒜苗翻炒

16.最后下豉油，翻炒至均匀，可以开吃啦