产妇月子餐食谱：豆豉鲶鱼

1.将美坏了的鲶鱼清洗干净用厨房用纸吸干水份。（超市的师傅已经帮出来鱼的内脏了）

2.将鲶鱼切小块用料酒，盐和姜丝腌制几分钟。

3.将腌好的鱼摆盘用胡萝卜切成校园球放入鱼嘴，有一种金龙吐珠的效果。

4.将摆好的鱼放入蒸锅大火蒸三分钟熄火。（由于鱼切比较薄，所以蒸的时候无需太久）

5.准备姜丝，蒜米，豆豉和西红柿。

6.准备香葱粒

7.炒锅热油将蒜米爆香。

8.然后放入其他配料：姜丝，豆豉和西红柿加适量的盐调味炒香。

9.蒸好的鱼将多余的汁倒掉。

10.最后将炒香的配料淋上蒸好的鲶鱼上，洒些香葱趁热享用。 这款鱼肉质鲜嫩，味道浓郁，鱼肉没有小刺。做法简单快捷而且营养好。