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产妇月子餐食谱:紫薯鸡排饼

发布时间:2024/10/11人气:204

  • 主料:
  • 紫薯

    200g
  • 面粉

    500g
  • 鸡排

    8块
  • 辅料:
  • 适量
  • 2汤匙
  • 酵母

    8g

1.紫薯蒸熟去皮。

2.紫薯碾碎加油30g,酵母8g,糖2汤匙,加温水搅拌均匀。

3.加面粉和成面团。

4.放在40度左右地方发酵1小时,我是把烤箱预热了一下,又关掉,放进烤箱发酵。

5.鸡排在电饼铛煎一面,取出放凉。(因为肉熟的慢,为了让鸡排与饼同步熟,先煎好一面。)

6.发好的面擀成圆饼。

7.将鸡排煎好的一面按进饼里。

8.电饼铛加油,将有鸡排的一面先向下,放入电饼铛。先烙这面是为了让鸡排先熟,而且饼面与鸡排平整不容易脱离。

9.再翻过来煎另一面。

10.煎好的紫薯鸡排饼。





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