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甜玉米
150g淮山
200g紫薯
200g南瓜
200g排骨
250g
姜
适量葱
适量盐味
适量
1.鲜淮山。注意项:其粘液对个别人会产生过敏现象。所以去皮时须戴手套或在开水龙头边洗边去皮。
2.去皮切成块状。可直刀切或滚刀切。块状的大小适口就行。
3.去皮切成块状。可直刀切或滚刀切。块状的大小适口就行。
4.去皮切成块状。可直刀切或滚刀切。块状的大小适口就行。
5.切成块状。可直刀切或滚刀切。块状的大小适口就行。然后放入滚水中焯一下,去掉多余的油脂和 血水。
6.去皮切成块状。可直刀切或滚刀切。块状的大小适口就行。
7.洗净取一根待用
8.生姜洗净 切片二片待用(皮可不去,因为皮有一定的药效作用)
9.先将排骨放入装冷水锅内先煮10-15分钟,再将其它的原料入锅中一块炖煮至20-30分钟后调味即可出锅品尝。