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月子餐食谱:东北菜乱炖

发布时间:2024/10/10人气:237

  • 主料:
  • 排骨

    500g
  • 土豆

    100g
  • 西红柿

    1个
  • 青椒

    1个
  • 芸豆

    500g
  • 茄子

    1个
  • 紫玉米

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 豆瓣酱

    5g
  • 蚝油

    5g
  • 酱油

    5g
  • 白糖

    3g
  • 八角

    两朵
  • 葱段

    5g
  • 姜片

    5g
  • 蒜片

    5g
  • 五香粉

    3g
  • 鸡精

    3g
  • 香叶

    3片
  • 桂皮

    1根
  • 山楂酒

    10g

1.排骨洗净冷水浸泡30分钟,拔出里面的血水。然后放入山楂酒、姜片、八角、桂皮葱段等,腌制15分钟。

2.各种青菜备好,茄子一个、西红柿1个、紫玉米1个、青椒1个;

3.芸豆去掉两头拉去芸豆弦、小土豆去皮、洋葱半个洗净备用;

4.玉米切段、茄子用手掰成小块、青椒、西红柿切块;

5.小土豆一切两半,洋葱切块;

6.各种调味料备好,可以根据自己喜欢的口味适量调整;

7.蚝油、盐、豆瓣酱、酱油;

8.锅里放油烧热后,放入腌制的排骨,洋葱翻炒;

9.倒入酱油,加入少许水盖锅盖小火炖;

10.将炖到7~8成熟的排骨捞出放在盆里备用;

11.把芸豆放入锅中,炒蔫;

12.再分别放入玉米段、土豆块,倒入清水和菜持平即可;

13.再放入排骨段;

14.加入豆瓣酱两小勺;

15.山楂酒炖5~10分钟;

16.下入切块,放入五香粉;

17.放入鸡精、盐、盖盖炖3分钟;

18.最后出锅前下入青椒和西红柿块;

19.小火炖2分钟,收汁,放入葱段、蒜片。即可出锅。





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