月子营养餐食谱：麻辣金针海带扣

1.金针菇择净去根，入开水锅焯一下，再用冷水过凉

2.海带结用烫过金针菇的水煮的稍软，冷水冲凉

3.锅加油烧热

4.加花椒爆香

5.碗中加切碎的干辣椒、辣椒粉、盐、白糖、味精，将滚开的花椒油倒入碗里

6.将过凉的海带结与金针菇装入同一盆中

7.加醋、辣椒油拌匀即可