月子营养餐食谱：鸡脚明虾煲

1.把鸡脚剪去指尖后放进锅里蒸至六分熟

2.取出后对切待用

3.把生姜和辣椒酱放进油锅里稍加翻炒

4.然后倒入切成条的土豆条翻炒

5.加入适量的清水

6.再加入生抽、老抽、蚝油

7.然后倒进砂锅里烧开

8.把鸡脚与料酒放进去煲五分钟

9.把明虾在油锅里炒一下

10.放进砂锅里，一起烧五分钟

11.再加入年糕条

12.烧至年糕变软，然后加入香菜即可