月子营养餐食谱：中种蜜豆土司

1.将酵母粉在水中化开，放入面粉。

2.启动面包机，和面5分钟，将其混合成团即可。

3.将面团发酵至两倍大左右。（中种面团较硬，大约需要2-3小时）

4.将中种面团撕成小块，放入面包桶内。添加入除黄油之外的主面团材料。

5.开启面包机和面功能6，工作15分钟，放入黄油丁。

6.再次开启面包机和面功能6，工作两次（30分钟）。和好的面团表面光滑，柔软。

7.用小刀切下一小块，轻轻拉开，能拉出透明的薄膜，比较有韧性。将面团滚圆，放在面包桶内，常温发酵。发酵完成的面团，取出，用擀面杖排气。均分成四块，松弛10分钟。

8.用擀面杖擀成长椭圆形。

9.将擀好的长椭圆形对折，成为3厘米左右宽度的长条。

10.上面铺上少许蜜豆。

11.卷起。

12.依次卷起四个卷，放入面包桶内。

13.开启面包机的发酵功能，用喷壶在面包机内喷水许水。然后将面包桶放入其中。发酵至大约两倍大，表面刷蛋液，撒上杏仁角粒（没有可以替换成芝麻、杏仁片或者省略）。

14.开启面包机烘烤功能，设定为40分钟。

15.烘烤完成，取出在晾网上晾凉，放入保鲜袋密封保存，即可。

16.平底锅烧热，倒油，放入煎蛋器，打入一个鸡蛋。

17.将小香肠锯齿形切开，放入锅内，煎至边角卷起。