产妇月子餐食谱：鲔鱼三明治

1.将鲔鱼罐头控去油水，撕碎备用，生菜洗净，鸡蛋煮熟剥壳备用。

2.鸡蛋切碎，加入鲔鱼肉中，要是你有蛋黄酱可以用蛋黄酱哦！ 生菜控干水份，可以用纸巾擦干，切碎，加入鱼肉中。 加入黑胡椒粒，可以去除腥味。

3.加入沙拉酱，可以保持粘度，防止抖落。调匀，馅料就好了。

4.将土司切片，四周去掉。

5.将馅料铺满土司片。

6.将另一个土司片盖上，轻压。

7.自中间切开成三角形。