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大米
10g
小黑米
适量小黄米
适量玉米糁
适量江豆
适量红豆
适量黑麦片
适量黑米
适量红枣
适量莲子
适量
1.准备好上述所需食材
2.准备好莲子、红枣、大米
3.黑米、红豆、江豆浸泡一夜
4.把所有食材淘洗干净
5.把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内
6.红枣、莲子加入到电饭煲；煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可