产妇坐月子食谱：鸡肉炒韭菜苔

1.韭菜苔洗净切段

2.辣椒洗净切丝

3.鸡肉洗净切丝

4.鸡肉中放入盐，料酒腌制10分钟

5.锅中放油，放入鸡肉丝煸炒到变色

6.盛出备用

7.锅中再放油，放入韭菜苔翻炒

8.放入辣椒丝，炒到韭菜苔断生

9.放入炒好的鸡肉

10.翻炒均匀，放入盐

11.放入糖

12.放入味精

13.即可出锅装盘