您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:青椒烧鱼块
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:青椒烧鱼块
鱼块
600g青椒
100g油
3勺盐
1小勺姜
1小块五香粉
适量鸡精
半勺生抽
1勺料酒
1勺蒜
4个1.准备好食材,鱼肉提前晒好
2.将姜蒜切好备用,青椒切成辣椒圈
3.鱼切成均匀块状
4.热锅烧油
5.将鱼块下油锅煎
6.一面煎熟再煎另一面
7.鱼块煎至金黄后放入姜蒜
8.倒入辣椒圈一起炒
9.放少量盐在青椒上,炒匀
10.放入料酒生抽及少量水焖煮一下,再放入五香粉鸡精炒均即可