月子餐食谱：凉拌木耳西兰花

1.将西兰花、木耳、辣椒洗净备用

2.将西兰花放入烧开的热水中焯熟

3.将木耳放入烧开的热水中焯熟

4.将焯熟后的木耳和西兰花备用

5.将西兰花、木耳放在大一点的碗中，将盐、鸡精、醋、蚝油、干辣椒、青椒、大蒜放在上面

6.将锅中到入的适量的油，烧热冒烟

7.将油泼在调料上

8.拌匀后即可成盘