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月子餐食谱:萝卜炖排骨汤

发布时间:2024/9/25人气:244

  • 主料:
  • 白萝卜

    500g
  • 排骨

    750g
  • 玉米

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蜜枣

    适量

1.把所有材料准备好。

2.萝卜去皮切成块。

3.玉米洗干净后切成段。

4.姜去皮,用刀背拍一下,蜜枣洗干净备用。

5.排骨洗干净切段,放进煮开水的锅中焯一下,逼出污血。

6.取出,用流动的清水冲洗干净。

7.把所有处理好的材料放进炖盅中,加入适量凉开水,隔水炖2小时。

8.喝的时候再按个人口味调入适量盐。

9.做法非常简单,但炖出来的汤非常好吃,清清淡淡的,并且还能增强免疫力。





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